Hur man utvecklar självförtroende



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Självförtroende är nyckeln till framgång i alla ansträngningar, självförtroende ger en person styrka att uppnå det uppsatta målet. Vad händer om en persons självförtroende är mycket låg?

1. En person börjar undvika allt som kan vara förknippat med svårigheter, han litar inte på sig själv och ger lätt upp. "Jag lyckas inte!" - tyvärr är detta mottot som verkar på en medvetslös nivå.

2. Personen tror att han inte förtjänar beundran. Som ett resultat, med tiden, börjar det verkligen underskattas.

3. En person försöker få stöd från vänner och släktingar och blir i detta avseende besatt. Anledningen ligger återigen i det faktum att en person ständigt tvivlar på sig själv.

4. En person stänger praktiskt taget sin väg till framgång. Han blir oförmögen att känna tillfredsställelse från sina aktiviteter.

Som ett resultat, mot bakgrund av självtvivel, kan en person få allvarliga psykologiska problem. Brist på erkännande får en person att lida, som vi gör, att erkännande är ett av själens viktigaste "vitaminer". Vår mentala hälsa handlar mycket om självkänsla.

Vad menas med begreppet att en person är säker på sig själv?
1. han är övertygad om sina talanger;
2. han är säker på sitt förhållande;
3. han är övertygad om sin professionella tillväxt;
4. Han är övertygad om att han ser bra ut.

En säker person vet hur man börjar och hur man slutar en konversation, han vet hur man vägrar, talar öppet om sina krav och känslor, att uttrycka sin åsikt är inte ett problem för honom, han sätter nya mål och når dem. Så om du vill bli mer säker på dig själv kommer följande tips att hjälpa dig i den svåra saken.

1. Jämför inte dig själv med andra. Alla människor har sina egna fördelar och nackdelar. Du måste bli medveten om att du går till det bättre. Känslor av underlägsenhet bör inte bry dig, utan mindre förvandlas till en besatthet. I stället för att skylla på dig själv för dina svagheter, är det inte bättre att tänka på hur du kan fixa dem?

2. Om du står inför ett misslyckande i en viss fråga måste du hålla en tydlig position. Fel är inte en indikator på att du inte kan göra något. Misslyckande är något naturligt som varje person stöter på ibland. Släpp din skuld. Otur och det verkliga problemet är olika saker, så det är bättre att besluta om vägarna ur en svår situation än att skylla allt på banal otur.

3. Frågan "Vem är skylden?" ersätt med frågan "Hur löser jag problemet jag upplever?"

4. Gör inte en elefant ur en fluga. Vanligtvis orsakar överdrivna problem förtvivlan och frustration som inte är motiverade.

5. Glöm inte livets oförutsägbarhet. Det önskade kan lätt uppnås om du inte tappar kontrollen över situationen. Har det någonsin hänt att du har uttömt alla dina nerver och tänker att du är sen för tåget, men till slut lyckades fånga det i tid? Har det någonsin hänt att du plötsligt insåg något som du inte ens hoppades på? Ja tror jag. När du känner att du håller på att förtvivla något, kom bara ihåg en av dessa situationer, det kommer att ge dig förtroende för dina förmågor.

6. Inte alla saker i livet som en person har förmågan att hantera. Kom ihåg att ingen person kan kontrollera allt och allt. I allmänhet gör livets oförutsägbarhet det intressant.

7. Ta reda på vad människor omkring dig tycker om dig. Har du avslutat din presentation? Fråga gärna om din publik gillade den, vilka styrkor och svagheter de kan lyfta fram. Om något är fel är detta inte en anledning att göra ursäkter och mumla något. Analysera vad du hör. Många kända talare blev dem efter hårt arbete på sig själva. Kritik är användbart, du bör inte bara be andra om åsikter om dig själv i fall där du är säker på att du bara kommer att höra bra recensioner om dig själv.

8. Alla har förtroende, men inte alla märker det i sig själv. Varför känna dig olycklig och berätta för dig själv att det inte finns något spår av förtroende hos dig. Självkänsla är något som måste vårdas dag för dag. Tänk på vad du gör under dagen. Många av våra handlingar kräver självförtroende. Och eftersom du gör sådana saker, så är det naturligtvis förtroende för dig.

9. Ordna regelbundna kontroller av ditt självförtroende. Vad kunde det vara. Låt oss till exempel säga att du gick till en butik där du gillade en viss artikel. Men det är väldigt dyrt. Tveka inte att be om rabatt. Även om butiken inte tillhandahåller den till dig kommer du att få tillfredsställelse av det du bad om. Eller ett annat exempel. Du har kommit till en restaurang, men du är inte nöjd med bordet. Varför förstöra ditt humör? Be servitören att överföra dig. Sådana enkla kontroller hjälper dig att känna dig själv, att upptäcka något nytt.

10. Glöm skuld. Föreställ dig om din bästa vän började tvivla på något eller gjort några misstag. Visar du inte honom. Så du måste visa barmhärtighet mot dig själv. Att tro på din egen styrka är inte en lätt uppgift, men tvivlar inte på att du kommer att lyckas.

11. Lev i nuet. Återupplev inte händelser som har gått länge. Det verkliga livet är i varje ögonblick. Det finns inget utrymme för ånger, oro eller rädsla i detta ögonblick.

12. Försök skapa en känsla av yttre självförtroende. Genom att röst, visa förtroende för andra människor i utseende, kommer du att få inre förtroende för dig själv.

13. Utöka din komfortzon efter bästa förmåga. En komfortzon är en cirkel av personer i kommunikation med vilken en person inte känner sig osäker. Släktingar, släktingar, vänner kommer in i denna zon. En person utvidgar sina gränser och blir mer och mer självförsäkrad, eftersom han samtidigt övervinner den psykologiska barriären.

14. Var inte rädd för att uttrycka din egen åsikt.

15. Ställ upp mål för dig själv, för att uppnå dem är meningen med livet.


Titta på videon: Hur får man bättre självkänsla? 6 tecken på att du har låg självkänsla och hur du kan förbättra den!


Tidigare Artikel

Optiska illusioner

Nästa Artikel

Hur man tar en muntlig tentamen