Hur man blir vacker



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hur blir man vacker? Varje kvinna ställer sig en sådan fråga (och mer än en gång). Hon är säker på att ha en vanlig ansiktsform, en liten näsa, stora ögon, en smal figur, långt hår och hon har felfri slät hud.

Enkel gång och rörelse kan kallas oundgängliga egenskaper för skönhet. Allt detta är perfekt. Men i själva verket kan vi säga att varje kvinna kan vara vacker, även om hennes figur är ofullkomlig.

För närvarande har alla typer av dieter, inklusive upphovsrätt, blivit ett universalmedel. Tänk på kändisdieter. Ett betydande antal kvinnor har gått i dieter i flera år i hopp om att uppnå ett känt och önskat resultat. Det är osannolikt att de förstår att de torterar sina kroppar, att en sådan kamp som maximal kan ge en kortvarig effekt.

Bekämpa övervikt leder till att en kvinna börjar se sin kropp som en fiende. Hon börjar slåss mot sina vanor och sätter sig själv ett mål i alla fall att vinna över dem. När hon inte ser det önskade resultatet börjar kvinnan ogillar sig själv. Och själv-ogillar kan aldrig bli källan till varken inre eller yttre skönhet.

Endast genom att älska oss själva kan vi få oss att beundra. När vi har förälskat oss själva kommer vi att lära oss att äta rätt, eftersom vi definitivt inte vill agera till nackdel för vår älskade organisme.

Ganska enkla att följa tips, som listas nedan, kan spara dig från att behöva spendera en enorm summa pengar på en mängd olika masker och krämer. Vilka är de grundläggande reglerna för skönhet?

Regel nummer ett - få tillräckligt med sömn. Vad leder till brist på sömn? Nej, inte bara mot huvudvärk och en konstant känsla av trötthet. Väskor under ögonen, en ohälsosam hud - allt detta indikerar att du inte har sovit igen och inte pryder dig alls. Takeaway: Få dig en sund sömn. Ventilera rummet innan du lägger dig (den bästa tiden att gå i säng är före midnatt).

Regel nummer två - var ute i frisk luft så ofta som möjligt. Minsta gång är en timme (per dag). Syre är inte bara bra för andning utan också för dina hudceller. Och vilken typ av humör har du om du tillbringar hela dagen hemma? Försök att gå i offentliga trädgårdar, parker och ännu bättre utanför staden. Och naturligtvis kan du alltid gå lite före eller efter jobbet, men det är lämpligt att välja din väg som är mindre "rik" på avgaser.

Regel nummer tre - flytta. Rörelse är livet. Och skönhet, naturligtvis. Dans, aerobics, formning - allt detta ger dig möjlighet att känna hur fysisk perfekt din kropp är. Det är inte nödvändigt att öva bara under ledning av en erfaren instruktör. Kom ihåg hur kul det var som barn när du spelade beachvolleyboll, studsare, catch-ups, blind mans buffs eller bara kör. Förneka inte dig själv nöjet att flytta! Eller åtminstone bara ta en promenad med dina nära och kära eller vänner. Eller kanske du ska åka på en cykeltur? Förstå livet är mycket intressant! Ta reda på var du kan registrera dig för forsränning eller ridning. Tänk på en aktiv helgaktivitet, och du kommer att spendera den inte bara med en storm av positiva känslor (vilket är bra i sig), utan också med hälsofördelar.

Regel nummer fyra är en balanserad diet. Det är exakt balanserat. Du kan inte svälta och du kan inte äta för mycket (lika). Ät rätt, överdriven konsumtion av mjölprodukter, kolsyrade drycker, fet mat kommer inte att göra dig vackrare och hälsosammare. Spårelement och vitaminer är de viktigaste matkomponenterna som är viktiga för kroppen. Vitaminer i grupp B samt vitamin A och E är bra för hud och hår. Ät mer grönsaker och frukt. Glöm inte kalcium, som finns i jäsade mjölkprodukter, eftersom bristen nödvändigtvis påverkar tändernas, naglarnas och hårets tillstånd. Du hittar fosfor och jod i skaldjur och järn i äpplen, levern och kött.

Regel nummer fem - cigaretter finns inte för dig. Om du har en så dålig vana som att röka, ska du så snart som möjligt bli av med den. Om du inte röker, stolta på detta faktum, försök aldrig att börja. Cigaretter har en negativ inverkan på både figuren och huden, för att inte tala om hälsan i kroppen som helhet. Vad ger rökning oss? Hård röst, tidiga rynkor, gråaktig hudton ... Behöver du det? Inte!

Regel nummer sex - var försiktig med alkohol. Använd inte alkoholhaltiga drycker.

Regel sju - var uppmärksam på rengöring av huden. Detta måste göras varje kväll. Din hud måste andas. Porerna ska inte förbli igensatta med smuts som samlats under dagen. Tvätta ansiktet med tvål om du inte har några andra produkter, till exempel gel eller lotion.

Regel nummer åtta - solskyddsmedel uppfinnas inte bara. Särskilt om du kännetecknas av skön hud, bör du inte försumma dem på sommaren. Huden åldras mycket snabbare om du ständigt utsätter den för solbad.

Regel nummer nio - på vintern behöver huden särskilt skydd. Fuktgivande masker är viktiga för din hud på vintern. Hon behöver också speciella krämer som förhindrar att koden snabbt torkar ut. Rödhet, stickande känsla är tecken på brist på hydrering. Läpparna förtjänar speciell uppmärksamhet. En vitaliserande läppstift eller läppbalsam kommer att vara praktiskt om dina läppar är knäckta. Glöm inte huden på dina händer. Endast vantar och handskar kan inte skydda det helt. Applicera grädden på dina händer så snart du kommer tillbaka från gatan. Massera din borste. I händelse av att dina händer blir mycket torra kan du lämna grädden som appliceras på dem över natten.

Regel nummer tio - närande och fuktgivande produkter är utformade för att bibehålla hudens skönhet och hälsa. De är olika för olika åldrar. Men sätt inte på grädden varje dag. Regelbundet måste huden få lov att vila. Byt grädden du använder då och då för en liknande från en annan kosmetisk linje. Detta gör att krämens effekt på huden blir mer effektiv.

Regel nummer elva - glöm inte din garderob. Klä dig stilfullt, tro mig, detta kan göras inte bara i dyra butiker. Var inte rädd att experimentera. Du kan klä dig effektivt utan att jaga de senaste modetrenderna. Det viktigaste är att vilja göra det.

Regel nummer tolv - med ålder kan utseendet förändras något. Rynkor som till exempel har dykt upp är långt ifrån en anledning att falla i ett depressivt tillstånd.

Regel nummer tretton - optimism ska alltid följa dig. Inre skönhet är inte mindre viktig än yttre skönhet. Le oftare. Charmen med ditt leende kan göra dig till den mest attraktiva.

Regel nummer fjorton - behandla dig själv med kärlek. Du måste känna dig vacker på den inre nivån, vara säker på dig själv. Du kommer inte att kunna uppnå önskat resultat om du behandlar dig själv negativt. Lämna huset med huvudet uppåt och axlarna raka. Sann skönhet kommer inifrån, inser att du är vacker!


Titta på videon: Så inreder du vackert med vitt - Malou Efter tio TV4


Kommentarer:

  1. Luis

    Jag hörde den här historien för cirka 7 år sedan.

  2. Osryd

    This question is not discussed.

  3. Voodoozahn

    Intressant alternativ

  4. Khaled

    det auktoritativa svaret

  5. Kifle

    At the risk of sounding like a layman, but still I will ask, where did this come from and who wrote it at all?

  6. Kazinos

    Vad skulle vi göra utan hans beundransvärda fras



Skriv ett meddelande


Tidigare Artikel

Konst och kultur

Nästa Artikel

De mest kända fiktiva människorna